Roja Bav 2023 pîroz be

Sêyemîn yekşema her sal roja bav û kalan e, we ji bavê xwe re diyarî û daxwaz amade kiriye?Li vir me hin sedem û rêbazên pêşîlêgirtinê yên di derbarê belavbûna zêde ya nexweşiyan di mêran de amade kirine, hûn dikarin bavê xwe bikin alîkar ku ew tiştê tirsnak fam bike oh!
Nexweşiyên dil
Nexweşiya koroner, înfarktê myokardial, stok û hwd. Nexweşiyên dil û damar û mêjî yek ji sedemên sereke yên mirina mêrên navsere û kal û pîr in û her weha sedemek girîng a seqetî û seqetbûnê ye.Ji bo pêşîgirtina nexweşiyên dil û damarî, divê em bala xwe bidin xwarina hevseng, bêtir xwarinên bi vîtamîn û fîberê dewlemend bixwin, û kêm xwarinên bi xwê, rûn û rûn zêde bixwin;bi tevlêbûna nerm tevbigerin, her roj bi kêmî ve 30 hûrdeman çalakiya giraniya nerm;muayeneya laşî ya birêkûpêk, şopandina tansiyona xwînê, şekirê xwînê, lîpîdên xwînê û nîşanên din;û dermanên ku ji hêla bijîjkan ve hatine destnîşan kirin ji bo kontrolkirina faktorên xetereyê bigirin.

Nexweşiya prostatê

Ew mezinbûna prostatê, prostatitis û penceşêra prostatê vedihewîne, ku bi gelemperî wekî mîzkirina pir caran, mîzkirina bilez, mîzkirina netemam û nîşanên acizbûna urethral diyar dibe.Rêbazên pêşîlêgirtinê vexwarina zêde avê, kêm alkolê, dûrketina ji zordestiya zêde, vekirî hiştina tevgerên rûvî û muayeneyên birêkûpêk hene.

Nexweşiyên Kezebê

Kezeb organek girîng a metabolîk û organek detoksîkkirina laş e, û kêmbûna fonksiyona kezebê dikare bibe sedema nexweşiyên giran ên wekî hepatît, cirroz û kansera kezebê.Faktorên rîskê yên sereke yên nexweşiyên kezebê vîrusa hepatît B, vîrûsa hepatît C, alkol, derman û hwd.dev ji alkolê berdin an vexwarina alkolê sînordar bikin, narkotîkan îstismar nekin, nemaze dermanên êşkêş ên ku acetaminophen hene;zêdetir fêkî û sebzeyên teze bixwin û kêm xwarinên sorkirî û tûj bixwin;û fonksiyona kezebê bi rêkûpêk û nîşankerên tumor têne kontrol kirin.

Ji hêla Jason Hoffman ve hatî wêne kirin

Kevirên mîzê

Ew maddeyek krîstalî ye ku di pergala mîzê de çêdibe, û sedemên wê yên sereke kêm girtina avê, parêza nehevseng û nexweşiyên metabolîk in.Kevir dikare bibe sedema astengiya mîzê û enfeksiyonê, di encamê de êşa piştê an binê zikê giran.Rêyên pêşîlêgirtina keviran ev in: Her roj zêde av vexwin, herî kêm 2000 ml av;Kêmtir xwarinên ku zêdetir oxalic acid, kalsiyûm û kalsiyûm oxalate hene, wek îspenax, kerfes, fistiq û semah bixwin;bêtir xwarinên ku tê de zêdetir asîta sîtrîk û malzemeyên din hene, wek leymûn, tomato û porteqalan bixwin;û bi rêkûpêk mîz û ultrasound kontrol bikin da ku di wextê de keviran bibînin.

Gout û hyperuricemia

Nexweşiyek metabolîk ku bi taybetî bi movikên sor, werimî û germ, bi taybetî di tiliyên tiliyên lingan de xuya dike.Hyperuricemia sedema bingehîn a goutê ye û bi girtina zêde ya xwarinên bi purîn ên bilind, yên wekî goşt, xwarinên deryayê, û bîrayê ve girêdayî ye.Pêşîlêgirtin û dermankirina gout û hîperuricemia di nav de kontrolkirina giraniyê, xwarina kêm an kêm xwarinên bi purine, vexwarina zêde avê, dûrketina ji zêdegav û guheztina mozê, û girtina dermanên kêmkirina asîda uric pêk tê.